Wiesz, co poprawić.
Zamiast powtarzać ten sam błąd, dostajesz konkretną wskazówkę. Korygujemy ustawienie, chwyt i moment wykonania od razu, podczas ćwiczenia.
CHECKMAT / KUŹNIA ŁÓDŹ
TRENINGI BJJ
W ŁODZI.
Pierwszy raz na macie? A może czas ruszyć dalej?
Pomogę Ci zrozumieć BJJ — i zrobić z tej wiedzy użytek.
Tomasz Florczak — czarny pas BJJ
PIERWSZY RAZ? Grupa INTRO jest dla Ciebie.WT. + CZW. 18:45↗
01 / TRENINGI INDYWIDUALNE BJJ W ŁODZI
JEDEN TRENER. JEDEN CEL: TWÓJ ROZWÓJ.
CAŁA UWAGA.
NA TOBIE.
Na treningu 1:1 nie musisz dopasowywać swoich pytań do tempa grupy. Pracujemy nad tym, czego potrzebujesz właśnie teraz.
Ustalmy Twój pierwszy trening ↗
Technika pasuje do Ciebie.
Dobieramy rozwiązania do Twojej budowy, możliwości i doświadczenia. Uczysz się rozumieć pozycję, a nie tylko odtwarzać sekwencję ruchów.
Twój czas ma konkretny cel.
Podstawy, wyjście z trudnej pozycji, przejście gardy? Wybieramy temat i poświęcamy mu uwagę. Wychodzisz z materiałem, do którego możesz wrócić.
Pytasz. Sprawdzasz. Rozumiesz.
Jest miejsce na każde „dlaczego?”. Zatrzymujemy ćwiczenie, rozkładamy ruch na części i wracamy do niego w Twoim tempie.
Łączysz technikę z praktyką.
Pracujemy nad rozpoznawaniem sytuacji i wyborem reakcji. Dzięki temu poszczególne techniki zaczynają tworzyć spójną grę.
Od pierwszego chwytu po dopracowanie własnego stylu.
Treningi dla początkujących i osób już trenujących. Terminy ustalamy indywidualnie.
02 / BJJ DLA POCZĄTKUJĄCYCH — GRUPA INTRO
TWÓJ PIERWSZY KROK NA MATĘ
NIE MUSISZ
UMIEĆ.
OD TEGO
JEST INTRO.
Nie trzeba znać technik ani nazw pozycji. Przyjdź po to, żeby się ich nauczyć.
INTRO to miejsce na poznanie podstaw brazylijskiego jiu-jitsu: poruszania się, pozycji i pracy z partnerem. Krok po kroku, z wyjaśnieniem, co robisz i po co.
Podstawy od początku.
Budujesz punkt wyjścia do dalszego treningu.
Uczysz się z ludźmi.
Ćwiczysz współpracę, uważność i wzajemny szacunek.
Ruch, który angażuje.
Pracujesz ciałem i szukasz rozwiązań głową.
01 / ODEZWIJ SIĘ
Powiedz, że zaczynasz.
Zadzwoń do recepcji Kuźni. Zapytaj o udział w grupie INTRO i warunki pierwszego wejścia.
02 / PRZYGOTUJ SIĘ
Ustal, co zabrać.
Przed wizytą potwierdź strój i potrzebne wyposażenie. Zabierz wodę i przyjdź trochę wcześniej.
03 / WEJDŹ NA MATĘ
Zrób pierwszy ruch.
Powiedz trenerowi, że to Twój pierwszy trening. Słuchaj wskazówek, pytaj i ucz się krok po kroku.
03 / TAK WYGLĄDA PRACA
KUŹNIA ŁÓDŹ · CHECKMAT
MNIEJ OBIETNIC.
WIĘCEJ MATY.
Pokazuję. Wyjaśniam. Ćwiczymy.
Zobacz fragmenty treningów.
01 / 13
CZARNY PAS / BJJ04 / TWÓJ TRENER
TOMASZ
FLORCZAK.
Dobra technika zaczyna się od zrozumienia.
Na macie zależy mi na tym, żebyś wiedział, dlaczego dany ruch działa. Pracujemy nad detalami, podejmowaniem decyzji i umiejętnością wykorzystania tego, czego się uczysz.
Czarny pas traktuję jako odpowiedzialność za przekazywanie wiedzy. W treningu stawiam na konsekwencję, szacunek do partnera i pracę dopasowaną do człowieka.
LOKALNA MATA. MIĘDZYNARODOWA RODZINA.
Trenujemy w Kuźni Łódź, jako część międzynarodowej organizacji CHECKMAT.
Poznaj CHECKMAT ↗PRZED PIERWSZYM TRENINGIEM
MASZ PYTANIA?
TO DOBRY START.
Nigdy nie trenowałem sportów walki. Dam radę?
Grupa INTRO jest przeznaczona dla osób zaczynających. Nie musisz znać technik. Powiedz trenerowi o swoim doświadczeniu i możliwościach — to punkt wyjścia do nauki.
Wybrać INTRO czy trening indywidualny?
INTRO pozwala poznać podstawy w grupie i trenować w stałych terminach. Trening 1:1 daje całą uwagę trenera i pracę nad Twoimi konkretnymi potrzebami. Obie formy mogą się uzupełniać.
Czy muszę najpierw poprawić kondycję?
Nie musisz odkładać pierwszego kontaktu do czasu zbudowania „idealnej formy”. Opowiedz trenerowi o swoim poziomie aktywności i ograniczeniach, aby ustalić odpowiedni start.
Czy potrzebuję własnego kimona?
Przed pierwszą wizytą potwierdź w recepcji wymagany strój i wyposażenie. Dzięki temu przyjdziesz przygotowany i unikniesz niepotrzebnego zakupu.
Ile kosztuje trening i jak się zapisać?
Aktualną cenę, dostępność treningów 1:1 i warunki udziału w INTRO ustalisz podczas kontaktu. Zadzwoń do recepcji Kuźni: +48 42 29 29 129 i powiedz, która forma Cię interesuje.
TERAZ TWÓJ RUCH
DO ZOBACZENIA
NA MACIE.
Zapytaj o trening indywidualny z Tomaszem Florczakiem
lub o dołączenie do grupy INTRO.
RECEPCJA KUŹNI+48 42 29 29 129
MIEJSCE TRENINGÓW
Gdańska 126/128, Łódź
GRUPA INTRO
Wtorek + czwartek / 18:45